Sophrologie caycédienne pau

association de sophrologie caycédienne de pau

MIEUX ÊTRE – BIEN VIVRE

S’arrêter, se poser, pour mieux avancer
Avec l’association de Sophrologie Caycédienne de PAU

LA SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE

LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE, méthode de relaxation dynamique, est une rencontre avec nous-même, nous aidant à nous découvrir, dans ce qui nous constitue en tant qu’être vivant. Elle est également un art de vivre, visant l’équilibre, l’harmonie physique et mentale. La sophrologie Caycédienne apporte la détente, la sérénité, la paix intérieure. Elle nous apprend à rechercher nos valeurs et à porter sur la vie un nouveau regard, plus ouvert, générateur de possibles. La sophrologie nous redonne, ainsi, une qualité de présence, teintée de confiance, d’espérance.

Elle se fonde avant tout sur l’expérimentation. C’est une pratique, une pédagogie de l’existence.
De nos jours, la sophrologie a toute son importance , face aux mouvances auxquelles nous pouvons être confrontées, dans les multiples facettes de notre vie.

SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE DE PAU

Si vous souhaitez expérimenter la sophrologie et bénéficier de ces bienfaits, au quotidien, alors, L’Association de Sophrologie Caycédienne de Pau, vous offre la possibilité de cette découverte, de cet apprentissage, au travers des méthodes d’entraînement de la sophrologie caycédienne.

Elle se propose de vous accompagner dans le dévoilement de votre conscience et pour ce faire, d’entraîner les capacités porteuses de sens pour vous, de développer vos ressources, afin de mieux vivre votre quotidien.

Ces rencontres se déroulent dans le respect des personnes et avec un sens de la relation humaine. La pratique régulière des techniques, en vous apportant, équilibre, confiance, harmonie et ouverture d’esprit, vous permettra de mieux vous adapter à votre environnement familial, social et professionnel. Ainsi, progressivement, chacun aura la possibilité de devenir acteur autonome de son mieux être.

L’Association de Sophrologie Caycédienne de Pau, organise des séances collectives hebdomadaires, des ateliers de découvertes de la sophrologie, des ateliers à thème de façon trimestrielle.

« Je suis venu vers la sophrologie afin de mieux appréhender la pression professionnelle. En effet, le travail dans les grandes sociétés, peut être source de stress important avec une pression des résultats très forte. Face à cela, la sophrologie m’a permis de prendre du recul par rapport à ces enjeux professionnels, à mieux me centrer sur l’essentiel et à mieux ressentir mon corps et mon environnement. Aujourd’hui, je sais donc mieux capter les signaux d’un état de stress trop important et je sais en conséquence mieux les gérer. Au delà de cela, la sophrologie m’a appris beaucoup d’autres choses et notamment à mieux connaître mon corps et ma respiration, à prendre conscience de la richesse de mon passé et de la force de mes capacités. Elle m’a donc permis de gagner en confiance en moi. Et pour finir, elle m’a donné la chance de connaître une sophrologue dévouée et un groupe de « sophronisants », riche d’expériences et accueillant. » Fabrice

« J’ai découvert la sophrologie après une période de burn-out. Je cherchais une façon de prendre soin de moi et de me « déconnecter » de mes pensées négatives. Cela fait maintenant 5 ans que je pratique et j’en découvre tous les jours les bénéfices : je me connais mieux, me sens plus sereine et prends plus de distances par rapport aux évènements qui auraient pu être stressants, jadis. Mon rapport aux autres s’en est trouvé amélioré. Enfin, la séance est un lieu d’échanges, une sorte de cocon où chacun trouve sa place, grâce au savoir-faire de notre sophrologue, toujours à l’écoute et adaptant en permanence les séances à nos besoins du moment. » Régine

« Je me suis intéressé à la sophrologie car j’avais lu que cela permettait de mieux gérer des situations de stress, ce que je recherchais. Je souhaitais aussi améliorer mon bien être global, ma confiance en moi. La pratique de la sophrologie m’aide effectivement à mieux gérer des situations stressantes, à prendre des décisions plus affirmées. Elle me permet de prendre de la distance par rapport à des événements. J’ai aussi amélioré la perception de mon corps, ce qui réduit le risque de mon stress physique. La sophrologie est devenue pour moi une pratique régulière et indispensable à mon équilibre corps-esprit. » J.François

«Ma rencontre avec la sophrologie  m’a permis, au fur et à mesure des séances de mettre des mots sur ce que je ressentais (sentiments d’isolement, de fatigue, de stress et quelquefois de mal être). Il y a plusieurs années que je pratique la sophrologie et elle m’a apporté un autre regard sur moi même. L’accompagnement de notre sophrologue, fil conducteur au cours des séances, m’a permis de reprendre confiance, d’appréhender les difficultés de ma vie quotidienne, en les gérant mieux et en les modifiant par un regard bienveillant et objectif. Cette pratique, maintenant intégrée dans ma vie, m’apporte détente, sérénité, joie, apaisement sur mon corps et sur mon esprit. Pratiquant, à présent, la sophrologie en groupe, les témoignages des participants, leur vécu, leur ressenti, leurs expériences, m’apportent, aussi, une autre façon d’envisager mon quotidien. » Gilles